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Le massage Amma assis est une méthode de détente corporelle et mentale issue de la tradition japonaise d'acupression. Efficace en 15 à 20 minutes seulement, il s'adapte à tous les environnements : entreprises, événements, cabinets de bien-être.
Corinne Bouty, Relaxothérapeute Energéticienne & Fondatrice de l'Ecole Amma Shin Dô, vous transmet le kata d'origine de David Palmer — le fondateur du massage sur chaise — dans une formation certifiante et complète, dispensée à Castillon-la-Bataille, proche de Bordeaux et Libourne.
Pourquoi apprendre le massage Amma assis ?
Que vous soyez thérapeute, praticien de bien-être, salarié souhaitant développer une activité complémentaire, ou simplement passionné par l'art du toucher, la formation Amma Shin Dô vous ouvre des possibilités concrètes : interventions en entreprise, en événementiel, en cabinet ou auprès de vos proches.
L'origine du Massage Amma assis
Le Massage Amma assis trouve ses racines dans l'Anma, une pratique thérapeutique japonaise héritée des arts médicaux de la Chine ancienne. C'est dans les années 1980 que David Palmer, formé au Anma par le maître Takoshi Nakamura, adapte cette discipline pour en faire une méthode de relaxation praticable sur le lieu de travail, sans déshabillage.
Comment se déroule une séance ?
La personne reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet. Le praticien réalise un enchaînement précis — le kata — sur le dos, les épaules, la nuque, les bras, les mains et la tête. Pressions, percussions, effleurages et vibrations se succèdent selon les principes de la Médecine Traditionnelle Japonaise.
Le massage Amma assis en entreprise
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les risques psychosociaux (RPS) représentent la première cause d'absentéisme en entreprise en Europe. Intégrer des séances de massage Amma assis dans votre organisation, c'est investir concrètement dans le bien-être de vos équipes et réduire les coûts liés au stress et aux arrêts de travail.
Questions fréquentes sur la formation et le massage Amma assis
Vous avez des questions avant de vous lancer ? Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes posées par les stagiaires de l'École Amma Shin Dô. Si vous ne trouvez pas la réponse que vous cherchez, n'hésitez pas à me contacter directement.
Faut-il des connaissances préalables pour suivre la formation ?
Non, aucun prérequis n'est nécessaire. La formation est ouverte à toute personne motivée, que vous ayez ou non un parcours dans le domaine du bien-être. Il vous faut simplement une bonne résistance physique et mentale, le sens du toucher et l'envie d'apprendre. La seule contre-indication est la grossesse.
Combien de temps dure la formation en tout ?
La formation compléte se déroule en trois temps :
- Un stage de 2 jours (14 heures effectives) pour apprendre les techniques et le kata complet.
- Un atelier de perfectionnement de 5 heures, organisé environ 4 semaines après le stage, pour affiner votre pratique après une vingtaine de séances effectuées sur vos proches.
- Une période d'entraînement personnel de 4 mois, pendant laquelle vous réalisez 100 séances sur votre entourage (environ 30 heures de pratique au total).
Quel est le programme du stage de 2 jours ?
Le stage couvre l'histoire et les principes du massage Amma assis, les contre-indications, les techniques manuelles (pressions, percussions, vibrations, effleurages), l'apprentissage pas à pas du kata complet, et des exercices de préparation japonais (Self Sôtaï, Kenyoku ho, Seichin Toitsu). Des démonstrations sont réalisées sur chaque participant tout au long du stage.
La formation est-elle reconnue ou certifiée ?
La formation aboutit à la délivrance d'un certificat de praticien(ne) en massage Amma assis, remis par l'École Amma Shin Dô après évaluation de votre kata sur un modèle. Ce certificat atteste de votre maîtrise de la méthode originale de David Palmer, telle que transmise par l'école Touch Line. Il ne s'agit pas d'un diplôme d'État, mais d'une certification professionnelle reconnue dans le milieu du bien-être.
Comment se passe l'évaluation finale ?
La supervision se déroule sur rendez-vous, après vos 100 séances pratiques. L'évaluation porte sur l'accueil du receveur, la fluidité de votre kata et la qualité de votre toucher, réalisés sur un modèle. En cas d'échec, vous effectuez 20 séances supplémentaires et bénéficiez d'une seconde supervision (facturée 40 €).
Combien de participants y a-t-il par session ?
Le nombre de participants est volontairement limité à 4 personnes par session, afin de garantir un accompagnement personnalisé et une qualité d'enseignement optimale. Chaque participant bénéficie d'un suivi attentif et de corrections individualisées.
Puis-je venir de loin ? Y a-t-il des hébergements à proximité ?
Oui, tout à fait. Le lieu de formation est à 8 minutes à pied de la gare de Castillon-la-Bataille (ligne TER Bordeaux-Sarlat). Des recommandations d'hébergements proches vous sont transmises lors de votre inscription : chambre d'hôtes La Gaillardière, locations Airbnb et autres options locales.
Que contient le tarif de 530 €
Le tarif tout compris de 530 € inclut : le stage de 2 jours, un manuel pédagogique illustré de photos, une vidéo du kata pour vous entraîner chez vous, l'atelier de perfectionnement, la supervision pour l'obtention de votre certificat, et les pauses-café pendant les sessions. Seuls les repas du midi et l'hébergement restent à votre charge.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui. Un paiement échelonné est possible. Lors de l'inscription, 170 € d'arrhes sont versés pour confirmer votre place, et le solde de 360 € est réglé le premier jour du stage. Des conditions spécifiques de paiement échelonné sont disponibles sur les formulaires de réservation.
Puis-je exercer le massage Amma assis en tant que professionnel aprés la formation ?
Oui. Une fois certifié(e), vous pouvez proposer des séances de massage Amma assis en tant que praticien(ne) de bien-être. Ce massage étant pratiqué habillé et ne comportant pas d'actes médicaux, il n'est pas soumis à réglementation médicale en France. Il est conseillé d'exercer sous un statut adapté (auto-entrepreneur, entreprise individuelle) et de vous assurer en responsabilité civile professionnelle.
Puis-je intervenir en entreprise ?
Absolument. C'est l'un des débouchés les plus porteurs de cette formation. Les entreprises sont de plus en plus sensibilisées à la prévention des TMS et des risques psychosociaux, et le massage Amma assis répond directement à ces enjeux. Vous pouvez proposer des interventions ponctuelles (journées bien-être, séminaires) ou des conventions régulières avec les services RH.
Dois-je acheter une chaise de massage avant la formation ?
Il est fortement recommandé d'acquérir votre chaise avant le stage afin de pouvoir vous entraîner dès le lendemain. L'École Amma Shin Dô a négocié une remise de 10 % pour ses stagiaires auprès de Ludion Equipement de massage, qui propose notamment la chaise Stronglite Ergopro recommandée par David Palmer. Des listes de fournisseurs alternatifs vous sont également transmises lors de l'inscription.
Puis-je proposer des séances à domicile ?
Oui, le massage Amma assis se pratique avec une chaise ergonomique facilement transportable. De nombreux praticiens proposent des séances à domicile, en cabinet ou en intervention mobile. C'est l'un des grands atouts de cette discipline : elle s'adapte à votre lieu d'exercice.
Quelle est la différence entre le massage Amma assis et le Shiatsu ?
Les deux pratiques partagent des racines communes dans la médecine traditionnelle japonaise et utilisent des techniques de pression sur les méridiens. La principale différence est le contexte de pratique : le shiatsu se pratique généralement au sol sur un futon, avec déshabillage partiel, et dure souvent 1 heure. Le massage Amma assis se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, en 15 à 20 minutes. Il est particulièrement adapté au monde du travail et aux interventions courtes.
Le massage Amma assis est-il douloureux ?
Non. Même si certaines pressions peuvent être perçues comme intenses dans les zones de tension, la séance reste confortable et agréable. Le praticien adapte toujours la pression au ressenti du receveur. La grande majorité des personnes décrivent un profond sentiment de détente dès les premières minutes.
À quelle fréquence est-il conseillé de recevoir une séance ?
Pour un effet durable sur le stress et les tensions musculaires, une séance tous les 10 à 15 jours est idéale. En contexte d'entreprise, une intervention mensuelle apporte déjà des bénéfices mesurables sur le bien-être des équipes.
Y a-t-il des contre-indications ?
Oui, certaines situations nécessitent de ne pas pratiquer le massage Amma assis : grossesse, fièvre, plaies ou brûlures dans les zones travaillées, thrombose, tumeurs, fractures récentes. En cas de doute, demandez toujours l'avis d'un médecin. Lors de votre formation, vous apprendrez à évaluer précisément ces contre-indications avant chaque séance.
Puis-je offrir un massage Amma assis en cadeau ?
Oui ! Des chèques cadeaux sont disponibles pour offrir une séance individuelle à un proche. C'est un cadeau original, durable et sincèrement apprécié, quelle que soit l'occasion. Cliquez ici pour en obtenir un.